КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ СТАТЬИ И ФОТО

--

Супер котлетки из курочки

Супер котлетки из курочки
2015-10-05 11:47:39

  Котлетки для тех, кто следит за своей фигурой, т.к. в составе нет несочетаемых ингредиентов-только белок и овощи!!!
Берем куриное филе и мелко нарезаем. 
Затем натираем на терке морковь, режем лук, помидоры, чесночек. 
Всe смешиваем и добавляем яйцо,соль, перец и зелень, перемешиваем. 
В этом составе не должно быть муки, поэтому фарш получается жидковатым, однако, на сковороде сцепку даст яйцо.
Выкладываем котлетки и на сковороду ложкой,  хорошо обжарить с двух сторон и готово!

 
Яндекс.Метрика Индекс цитирования