КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
2015-07-04 00:53:41
первая  предыдущая             1  из  3   2    3        следующая  последняя
2016-08-18 23:08:28
Фитнес и питание
    Лишний вес - актуальная проблема для современного общества, особенно для тех кто живет в городах, мегаполисах,так как в таких местах помимо неблагоприятной экологической обстановки, неправильное питание очень распространенное явление. И все кто ведет борьбу с лишним весом, в первую очередь должны ...
Посещений: 213
2016-02-06 15:59:39
Фитнес и питание
   Многие, кто страдает избыточным весом и мечтает похудеть, ищут разные альтернативные методики, так как, для диет не хватает сил, а на занятия в спортзале нет времени и денег. Мало кто знает, что например, очень эффективна дыхательная гимнастика цигун для похудения и здоровья в целом.   В обычной жизни ...
Посещений: 516
2016-02-06 12:48:37
Фитнес и питание
     О том, что бы такое съесть, чтобы похудеть, пишут и рассказывают бесконечно много, бесконечное количество статей и книг могут вам ответить на все интересующие вопросы,а также сайты, где вы можете узнать как правильно питаться, чтобы похудеть. Главное, если у вас действительно не мнимый, а избыточный ...
Посещений: 526
2016-01-05 19:12:38
Стройная фигура
   Все хотят избавиться "апельсиновой корки", но не у всех получается. Речь идёт, конечно, о целлюлите, это неровности, ямочки, которые появляются на коже из-за нарушения обмена веществ. Мало, кто знает, что помочь могут специальные водные процедуры, так называемый, контрастный душ от целлюлита....
Посещений: 538
   Часто в борьбе за стройную фигуру, красивое тело и просто хорошую физическую форму мы сталкиваемся с вопросом: Когда лучше заниматься, утром или вечером? Многие из нас, как правило, утром и днём погружены в работу и учебу, и, чтобы позаниматься в каком-нибудь спортзале, мы выбираем вечернее время....
Посещений: 515
2016-01-03 11:43:55
О продуктах питания
  Мидии - это один из видов моллюска, пожалуй, один самых популярных морепродуктов и морских деликатесов. Они обладают нежным вкусом и рядом полезных качеств. В них много минеральных солей, витаминов, разных микроэлементов, таких, как кобальт, фосфор, железо. Поскольку мидии из моря, они содержат йод,...
Посещений: 542
2015-12-25 16:29:26
Стройная фигура
   Многих женщин волнует вопрос, как избавиться от лишнего веса и как убрать живот и бока . Конечно, все хотят, чтобы это было быстро и легко. Но все-таки привести вес и фигуру в порядок задача не из простых.       Существуют разные причины избыточного веса, например такие, как гормональный ...
Посещений: 297
2015-10-27 09:51:23
О продуктах питания
В среднем, в одном финике содержится 23 калории. В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме. Финики укрепляют сердце, печень ...
Посещений: 269
2015-10-26 20:50:31
Рецепты
Ингредиенты: - лаваш - шампиньоны - сыр - зелень Приготовление: Сыр натрите на терке. Грибы можно взять свежие, мороженные и консервированные. Свежие и мороженные - немного обжарьте с луком или без, посолите. С консервированных просто слейте жидкость. Зелень мелко порежьте. Лаваш можно нарезать на ...
Посещений: 258
2015-10-26 10:18:06
Фитнес и питание
Бананы лучше зелёные, а картошка – холодная Джульет Келлоу, диетолог из Великобритании, рассказала, как приготовить популярные продукты питания, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Сладкую кукурузу, например, лучше употреблять консервированной, ведь при консервации в ней значительно увеличивается ...
Посещений: 197
Лоранский пирог с курицей, грибами и брокколи. Ингредиенты тесто: 50 г сливочного масла (или маргарина) 1 яйцо 3 ст.л. холодной воды 200 г муки 0.5 ч.л. соли начинка: 300 г куриного филе 400 г грибов 200 г брокколи 100 г лука соль растительное масло заливка: 200 мл сливок (20–33%) 150 ...
Посещений: 316
2015-10-23 11:44:01
Рецепты
Творожный десерт (без выпечки) Ингредиенты: Творог мягкий - 500 г Сметана 10%-ная - 300 г Желатин - 30 г Сахар - по вкусу Фрукты - по вкусу Приготовление: 1. Смешать творог и сметану до однородной массы. 2. Добавить сахар (или мед) по вкусу. 3. Желатин залить стаканом воды на 10 минут. Затем поставить на медленный ...
Посещений: 271
2015-10-05 11:47:39
Рецепты
  Котлетки для тех, кто следит за своей фигурой, т.к. в составе нет несочетаемых ингредиентов-только белок и овощи!!! Берем куриное филе и мелко нарезаем.  Затем натираем на терке морковь, режем лук, помидоры, чесночек.  Всe смешиваем и добавляем яйцо,соль, перец и зелень, перемешиваем.  В этом ...
Посещений: 280
2015-09-30 13:59:09
О продуктах питания
Для того, чтобы успешно снижать вес необходимо знать не только каллорийность потребляемой пищи. Одним из самых влиятельных факторов на накопление организмом жиров является гликемический индекс.Гликемический индекс (ГИ) — это условное обозначение скорости расщепления любого углеводосодержащего ...
Посещений: 206
2015-09-28 12:39:18
Фитнес и питание
  Сегодня основные принципы правильного питания знакомы, наверное, каждому. Однако в дни, когда у вас занятия фитнесом, следует уделить этому особое внимание. Профессионалы говорят, что именно от питания зависит, как быстро вы достигнете необходимых результатов.  Молодые люди, которые в определенный ...
Посещений: 215
2015-09-27 10:26:27
Фитнес и питание
Большинство женщин обеспокоены своей фигурой и особенно весом. Кому-то легко удается привести свой весь в норму, сбросив пару лишних килограмм, а кто-то упорно трудится, но килограммы не уходят. В чем же секрет, почему происходит, что одна женщина поседела на диете, прошла курс в тренажерном зале и ее фигура ...
Посещений: 221
2015-09-13 21:39:23
Фитнес и питание
Ученые нашли легкий способ похудеть Американские ученые из Корнельского университета заявили, что нашли способ избавления от 11 кг веса в год без всяких усилий, сообщает News.Rambler. Секрет этого метода похудения заключается в сокращении размера всего одной порции в обед. Ученые подсчитали, что если ограничить ...
Посещений: 198
2015-09-05 14:31:17
Фитнес и питание
  Десять зеленых смузи для очищения организма Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами. Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они ...
Посещений: 210
2015-07-30 11:37:44
Фитнес и питание
Это вычисление позволяет определить идеальное (модельное) соотношение роста и веса. На 152,4 см роста положены 45 килограммов веса. На каждый дюйм (2,45 см) сверх 152,4 см положено еще по 900 граммов, то. есть по 0,9 кг. Плюс еще всего 10% от полученного веса. Так, по Наглеру, при росте 165 см женщина должна весить 54,5 килограмма....
Посещений: 282
2015-07-20 19:55:03
Рецепты
4 стейка семги (или филе) 3 горошины душистого перца 1 лавровый лист 1/4 ч.л. сушеного розмарина соль 150 г сыра 3 ст.л. майонеза Способ приготовления Подготовка:10мин  ›  Приготовление:15мин  ›  Общее время: 25мин  Стейки семги промыть, обсушить бумажным полотенцем. Натереть солью....
Посещений: 226
первая  предыдущая             1  из  3   2    3        следующая  последняя
ВОЙТИ
Яндекс.Метрика Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru белый каталог сайтов
  
  
ЗАДАТЬ ВОПРОС