КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ СТАТЬИ И ФОТО

--

Борьба с лишним весом

Борьба с лишним весом
2016-08-18 23:08:28
    Лишний вес - актуальная проблема для современного общества, особенно для тех кто живет в городах, мегаполисах,так как в таких местах помимо неблагоприятной экологической обстановки, неправильное питание очень распространенное явление. И все кто ведет борьбу с лишним весом, в первую очередь должны задуматься о том, что употреблять в пищу. Работники офиса часто питаются в так называемых "фаст-фудах", ведут малоподвижный сидячий образ жизни в тесных помещениях. Хотя проблема коснулась всех, чаще всего избыточный вес это женский вопрос. Если организм не получает должного количества полезных веществ, кислорода, происходят сбои в обмене веществ, гормональные нарушения, и откладывание жиров.

  Проблема очень популярная, надо понимать, что ожирение это болезнь, а значит проблемой этой занимается медицина, врач-диетолог назначает соответствующий график питания, исключает из рациона одни продукты, другие включает, существует много разных диет, и можно сказать, что для каждого она должна быть индивидуальна. Еще одним средством борьбы являются пищевые добавки в виде таблеток, коктейлей, мочегонных травяных настоев. Из препаратов последнего поколения UltraDieatal для похудения хороший помошник для борьбы с лишним весом. Такие средства, как правило, выравнивают процессы в организме, в системе кровообращения, очищают его от шлаков, вредных веществ.

  Но не надо забывать и про физические нагрузки, потому что лежа на диване худеть гораздо труднее. Движение это жизнь, ходьба, бег, массажи все возможные, контрастный душ, разные виды спорта, любые физические нагрузки в зависимости от возрастных категорий также являются помощниками в борьбе с избыточным весом.
Яндекс.Метрика Индекс цитирования